カテゴリ:
学校の日常
～今日の献立～
　キムたくご飯
　牛乳
　Bigシューマイ
　大豆もやしのナムル
　わかめスープ
　オレンジ

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★一口メモ★
今日は食育クイズです。
問題「熱中症予防のために水分と一緒にとるとよいのは、なんでしょう？」
①カルシウム
②油
③塩

答えは「③の塩です」
暑い場所にいて，大量の汗をかいたとき，体の中の塩分が汗とともに失われるからです。
元気な体を維持するためには，適度な塩が必要です。
食事からも塩分補給ができるので，何でもバランス良く，とりすぎには注意しましょう！