~今日の献立~
 セサミトースト
 牛乳
 ゆで野菜
 ポークビーンズ
 ブドウゼリー

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★ひとくちメモ★
今日は「セサミトースト」についてお話をします。
「セサミ」とは「ごま」のことで、昔から「不老長寿の薬」とも言われています。
がん予防・動脈硬化予防・血圧低下などの効果が期待できます。
また、「すりごま」と「いりごま」がありますが、「ごま」は小さく、皮はかたいため
すって食べた方が栄養をしっかり吸収できます。